咽鼓管阻塞如何预防？

1. 避免感冒和上呼吸道感染，及时治疗呼吸道疾病。

2. 避免过度吸烟、饮酒、咖啡因和碳酸饮料等刺激性物质。

3. 避免低头吃饭或在饭前过于狂食，保持良好的吃饭姿势。

4. 避免夜间躺着进食，尤其是在睡前两个小时内。

5. 减轻体重，维持健康的体重。

6. 不要在夜间服用镇静剂或安眠药。

7. 经常锻炼，保持身体健康。

8. 避免过度疲劳和焦虑紧张，保持轻松的心态。