补锌过量会有什么症状

腹泻

补锌过量可能会引起以下症状：

1. 呕吐和腹泻。

2. 头痛和恶心。

头痛

3. 疲劳和虚弱感。

4. 失眠和情绪不稳定。

5. 视力模糊和听力异常。

6. 抽搐和痉挛。

7. 免疫系统功能下降，易感染疾病。

因此，补充锌时应避免过量，最好根据医生或营养师的建议计量。如果出现以上症状，应及时停止补充并咨询医生。