心肌梗塞患者应该遵循低盐、低脂、低胆固醇的饮食原则,同时应保证膳食中含有足够的维生素、矿物质、蛋白质、纤维素等营养素。建议患者多食用以下食物:
1. 高纤维素的蔬果,如菠菜、卷心菜、胡萝卜、南瓜等,能促进胃肠蠕动,降低胆固醇和血脂,防止便秘。
2. 低脂、高蛋白的食品,如鱼、鸡肉、豆类等;同时应尽量少食用红肉和高胆固醇的食品,如猪肉、肥牛、黄油等。
3. 富含不饱和脂肪酸的食品,如鱼油、橄榄油、花生油等。
4. 含钾高的食品,如香蕉、木瓜、草莓、芹菜等;可以帮助控制血压,降低发生心血管事件的风险。
5. 以糖类和淀粉类食品为主,如粗粮、糙米、全麦面包等;同时应避免高热量的零食和甜点。
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