林下参适合什么人吃

林下参是一种中草药，适合身体虚弱、气虚体弱、肺虚体弱等人群食用。具体来说，适合下列人群：

1. 身体虚弱、疲劳乏力的人

2. 气虚体弱、易感冒的人

3. 肺虚体弱、容易气促的人

4. 头晕、头痛、耳鸣的人

5. 食欲不振、消化不良、便秘的人

6. 睡眠质量差、失眠的人

7. 年纪较大、身体机能下降的人

需要注意的是，林下参性平、味微苦，属于温补的中药，不宜长期大量食用，否则可能会导致身体过热、上火等问题。最好在医生或中医师的指导下使用。