肩峰下滑囊炎如何预防？

肩峰下滑囊炎的预防包括以下措施：

1. 加强肌肉锻炼：保持肌肉强度和灵活性，减少肩部运动时的压力。

2. 避免过度使用肩部：如持续性举重、重复性使用肩部等。

3. 控制体重：避免超重和肥胖，减轻肩部负担。

4. 注意正确姿势：如保持肩部放松、站立和坐姿正确。

5. 适当休息：避免长时间进行肩部的重复性运动。

6. 避免受伤：如避免猛然抬重物、摔跤等。

7. 使用适合的劳动工具：如选择适合个人身高、体重的工具。

8. 饮食均衡：摄取足够的营养，保持身体健康。

9. 定期检查：对于长期从事肩部负重或运动的人群，应定期进行肩部健康检查。