刷机的手机里头的东西是不是都没有了

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重新刷机后，您可能会失去联系人信息，但您可以重新下载安装应用程序来恢复。实际上，刷机后系统会回到与刚购买手机时相似的状态。具体取决于您使用的刷机包是否经过加工。建议使用官方ROM包进行刷机，并在完成后自行root和精简不必要的程序以获得最佳使用体验。许多论坛上提供的ROM包经过美化处理，个人喜好不同，请自行权衡选择。