如何预防青光眼

1.定期检查视力：每年至少去一次眼科进行视力检查，并通过眼压检查来检测青光眼早期迹象。

2.健康饮食：摄取含有抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和水果、鱼类、坚果等，可以保护眼部健康。

3.控制眼压：锻炼可以控制眼压，并降低患青光眼的风险。

4.减少吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会增加患青光眼的风险，因此需要适度减少或避免。

5.安全用药：某些药物可能会增加患青光眼的风险，例如类固醇，因此在使用任何处方药或非处方药之前，应咨询医生的意见。

6.避免眼部受伤：避免眼部受伤，例如佩戴护目镜进行运动。避免头部受伤，可最大限度地降低患青光眼的风险。