15岁身高173可以再长吗

睡眠

15 岁身高 173 一般是可以再长高的。

15 岁正处于青春期，这是生长发育的重要阶段，身体的骨骼还未完全闭合，具备继续长高的潜力。在青春期，身体会分泌多种激素，这些激素对身高的增长起着关键作用。比如生长激素，它能促进骨骼细胞的增殖和分化，使得骨骼不断生长延长，从而带动身高的增长。

同时，营养物质的充足供应也为身高增长提供了物质基础。蛋白质、钙、磷等营养元素是构成骨骼的重要成分，充足的摄入有助于骨骼的健康发育。而且，良好的睡眠和适当的运动也不可或缺。睡眠过程中，身体会分泌更多的生长激素，有利于身高增长；而运动可以刺激骨骼的生长板，促进骨骼生长。

牛奶

为了能更好地长高，日常要保证充足的睡眠，每晚尽量有 8 - 10 小时的高质量睡眠。饮食上要营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙等营养的食物，像牛奶、鸡蛋、鱼肉等。还要积极参加体育锻炼，如篮球、跳绳等跳跃类运动以及拉伸运动。若对身高增长有疑虑，也可咨询专业医生，在医生指导下进行相关检查和干预 。