护腰如何带

护腰佩戴方法如下：

1.选择适合自己的护腰，尺码要准确，否则佩戴效果不好。

2.将护腰平放在床面上，调整一下扣子的长度，使之适合自己的腰围。

3.将护腰一面朝上捏紧，放在腰后。

4.从下往上拉扣子，将护腰固定在腰间，调整位置。

5.检查护腰是否稳固，是否紧贴腰部。

6.日常使用中，要注意调整护腰的松紧，保持舒适的佩戴感。

7.长时间使用护腰时，要注意适当休息，避免对身体造成过度压力。