神经炎吃什么食物好？

以下食物对缓解神经炎有帮助：

1. 富含B族维生素的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼、蛋类、全麦面包、燕麦等。

2. 高钙食物，如奶制品、芝士、豆类、绿叶蔬菜等。

3. 富含镁的食物，如绿叶蔬菜、坚果、燕麦、香蕉等。

4. 富含抗氧化物的食物，如蓝莓、石榴、番茄、红薯等。

5. 高纤维食物，如水果、蔬菜、全麦面包等。

6. 富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼、鳕鱼、亚麻籽等。

7. 含有天然镇痛剂的食物，如辣椒、姜、蒜、洋葱等。

8. 适当的蛋白质摄入，如鸡胸肉、瘦牛肉、豆类等。