神经炎
以下食物对缓解
神经炎有帮助：
1. 富含B族维生素的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼、蛋类、全麦面包、燕麦等。
2. 高钙食物，如奶制品、芝士、豆类、绿叶蔬菜等。
维生素
3. 富含镁的食物，如绿叶
蔬菜、
坚果、
燕麦、
香蕉等。
4. 富含抗氧化物的食物，如蓝莓、石榴、番茄、红薯等。
5. 高纤维食物，如水果、蔬菜、全麦面包等。
6. 富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼、鳕鱼、亚麻籽等。
7. 含有天然镇痛剂的食物，如辣椒、姜、蒜、洋葱等。
8. 适当的蛋白质摄入，如鸡胸肉、瘦牛肉、豆类等。
