神经耳鸣怎么办

神经性耳鸣通常是由于神经系统的问题引起的，如颅内压增高、脑部神经病变、药物中毒、压力过大等，需要到医院进行诊断和治疗。以下是减轻神经耳鸣的方法：

1.保持良好的生活习惯，如规律作息、多喝水、充足睡眠等，可以缓解神经耳鸣。

2.维生素和矿物质的摄取对神经耳鸣的缓解有一定的帮助，如维生素B、镁等。

3.避免过度使用耳机和音响，减少噪音对耳朵的伤害。

4.减少压力，避免身心疲劳，可以有效改善神经耳鸣。

5.听听轻松的音乐、找到心理保健师等等心理上减轻压力。

请注意：如果耳鸣持续时间过长，或者伴随其他身体不适，应及时去医院就诊。