铅中毒的预防措施包括以下几个方面:
1. 避免接触铅:尽量避免接触含铅的物品和环境,如油漆、陶瓷、某些金属、工业废气等。工作中应佩戴防护用品,如口罩、手套等。
2. 饮食健康:多吃富含钙、铁、锌等元素的食物,如牛奶、乳制品、豆类、新鲜蔬菜和水果等,可减少铅在人体内积聚的影响。
3. 保持卫生:保持住处和工作环境清洁卫生,经常洗手、洗脸,避免用手触摸口、鼻、眼等部位。
4. 密闭工作场所,降低污染物浓度。
5. 定期进行体检:对于可能接触铅的人员,要定期进行血铅水平检测,及时发现和处理异常情况。
6. 对儿童与孕妇要更为关注:因为儿童和孕妇的身体抵抗能力较弱,更容易受到铅的影响,所以要特别注意铅中毒的预防。
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