手指麻了怎么办

手指麻木可能是由于神经过度压迫、缺血、寒冷等因素引起的现象。可以尝试以下方法缓解：

1.揉搓手指：把手搓热，然后按摩手指，可以促进血液循环和神经系统恢复。

2.挤揉五指：用另一只手揉搓、拉伸、揉捏手指，刺激手指节、肌肉、骨头和韧带，加速血液循环。

3.热敷：用温水袋或烤箱加热的热毛巾敷在患手上，可以促进血液循环和缓解手指麻木。

4.活动：做一些手指的简单活动，如弯曲、伸展、转动等，有助于减轻手指麻木的症状。

如果以上方法长期不见效，或手指麻木伴随其他不适症状（如疼痛、肿胀等），建议及时就医。