发烧了如何退烧

水疗

1.服用药物:可以服用退烧药，如对乙酰氨基酚等药物，遵照药品说明书用药，按照医生的建议使用。

2.水疗降温:洗澡、用毛巾敷冷水等有助于散热的，同时也舒缓身体不适。

3.少量多餐:轻度发烧时，可以多吃易消化的流质食物，如鸡汤、清粥等维持身体能量。

发烧

4.增加水分摄入:适量饮水可以促进体内物质代谢，并将体温散发。

5.保持室内通风:空气流通，有利于身体疏导寒热气，减轻病情。

6.休息:足够的休息时间，可以减轻身体疲劳，保持充足的睡眠，有利于提高免疫力，加快康复。