吃饭没注意卫生拉肚子怎么治疗

黄连

吃饭没注意卫生拉肚子可能是饮食不洁、腹部着凉、肠道细菌感染、肠道病毒感染、肠道寄生虫感染等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、腹部保暖、药物治疗等。

1. 饮食不洁：因食用了被污染的食物或水源引发拉肚子。应立即停止食用可疑食物，适量饮用温水或淡盐水补充水分和电解质。症状较轻时，可通过调整饮食缓解，如食用清淡易消化食物，像米粥、面条等。若症状严重，遵医嘱服用蒙脱石散、黄连素片、肠炎宁胶囊，蒙脱石散可吸附肠道内的病菌和毒素，黄连素片能抑制肠道细菌，肠炎宁胶囊可清热利湿、行气止痛。

2. 腹部着凉：腹部保暖不当致使肠道蠕动加快引起拉肚子。要注意腹部保暖，可用热水袋热敷腹部，温度以能耐受为宜，促进局部血液循环，缓解肠道痉挛。同时多喝温热饮品，如热牛奶、热豆浆等。若拉肚子较频繁，遵医嘱服用附子理中丸、补脾益肠丸、藿香正气软胶囊，附子理中丸可温中健脾，补脾益肠丸能健脾和胃、涩肠止泻，藿香正气软胶囊可解表化湿、理气和中。

肠炎

3. 肠道细菌感染：细菌入侵肠道引发炎症导致拉肚子。需注意饮食卫生，避免再次感染。轻度感染可通过饮食调整和休息恢复。感染较重时，遵医嘱服用诺氟沙星胶囊、左氧氟沙星片、头孢克肟分散片，诺氟沙星胶囊对肠道细菌有较好抑制作用，左氧氟沙星片抗菌谱广、抗菌作用强，头孢克肟分散片可有效杀灭多种肠道细菌。

4. 肠道病毒感染：病毒感染肠道后影响肠道正常功能出现拉肚子。通常具有自限性，期间要保证充足休息，多补充水分和营养，防止脱水和电解质紊乱。若拉肚子严重，遵医嘱服用利巴韦林颗粒、抗病毒口服液、藿香正气水，利巴韦林颗粒可抑制病毒复制，抗病毒口服液能清热祛湿、凉血解毒，藿香正气水可缓解胃肠不适。

5. 肠道寄生虫感染：寄生虫在肠道内寄生影响肠道健康造成拉肚子。要注意个人卫生，养成饭前便后洗手的习惯。确诊后，遵医嘱服用阿苯达唑片、甲苯咪唑片、吡喹酮片，阿苯达唑片可阻断寄生虫对营养物质的摄取，甲苯咪唑片能抑制寄生虫对葡萄糖的摄取，吡喹酮片对多种肠道寄生虫有驱虫作用。

日常要格外注重饮食卫生，不吃生冷变质食物，养成良好的洗手习惯。注意腹部保暖，根据天气变化适时增添衣物。加强锻炼，增强体质，提高身体免疫力，降低拉肚子等疾病的发生几率。