把脉如何把

脉诊是中医诊断学的一个重要方法，主要通过触诊、听诊、闻诊等手段，辨别人体脉象来判断病情。以下是把脉的具体步骤：

1.选择一个安静的环境，保持身体舒适，移除手表或其他干扰的物品。

2.通常情况下需要接触患者的手腕，一定要在感染控制的情况下。

3.请患者放松手腕肌肉，展开手掌，握拳。

4.用三指（拇指、食指和中指）以轻柔、有节奏的方式，把手指放在患者手腕上，触摸患者的动脉，并触摸到脉搏的节奏。

5.决定每分钟的脉搏，记录下来。一般来说，成人的脉搏速度在每分钟60到100下之间。

6.观察脉搏的强度。中医理论认为，脉搏强度的变化与人体的阴阳调和程度有关。

7.观察脉搏的深浅。中医理论认为，脉搏的深度与身体的精神状况和五脏功能有关。

8.观察脉搏的宽窄。中医理论认为，脉搏的宽度与身体的气血平衡和阴阳升降有关。

9.观察脉搏的节律。中医理论认为，脉搏的节律与身体的阴阳升降和心脏的功能有关。

10.综合这些观察结果，结合就诊者的主诉、病史和体检，作出初步的诊断。

以上是把脉的主要步骤，需要具备相应的知识和技能才能准确把握脉象。建议在医师的指导下进行把脉。