黑舌如何预防？

黑舌的预防措施如下：

1.保持口腔卫生：定期刷牙、漱口、清洁舌头，并定期去除口腔中的细菌和食物残渣。

2.远离刺激性食品：避免食用辛辣、酸性、咖啡、茶和烟草等刺激性食物。

3.养成健康的生活习惯：保持充足的睡眠和定期运动，不暴饮暴食。

4.饮用充足的水：保持水分摄入量足够，饮用足够的水帮助排除体内废物。

5.定期检查口腔：定期检查口腔健康，及时发现和治疗口腔问题，避免疾病的恶化。