头大怎么变小

头大主要有两种情况，一种是生理上的头大，另一种是因为穿戴不当等原因导致的看起来头大。

如果是生理上的头大，很难改变。但可以通过调整发型、穿戴合适的帽子等方式来减少注重。

如果是因为穿戴不当导致的头大，建议：

1.选择合适的帽子，避免过大或过小，有弹性的最佳。

2.帽子佩戴时，确保佩戴正确，不要将帽子戴得过靠前或过靠后，这样会使头部看起来更大。

3.多进行头部按摩，适当缓解头部肌肉的紧张和疲劳。

4.多进行头部运动，如转头、摇头等，可以加强头部肌肉，使头部变得更加健康和紧实。