胰石症如何预防？

1.均衡饮食：避免高脂、高蛋白、高糖、高热量的食物，多食用富含纤维的蔬菜、水果和全谷类食品；

2.适量运动：增加身体代谢，使身体健康；

3.保持心情愉快：避免压力过大、情绪波动，保持心情愉快；

4.禁酒限烟：酒精、烟草等会增加胰腺负担，容易引起胰腺炎和胰腺结石；

5.避免长时间空腹或过度进食：胰腺炎和胰腺结石常与饮食不当有关，合理控制饮食，并且避免过度饮食或长时间空腹，有助于预防胰石症的发生。