异位肾如何预防？

异位肾是一种罕见的疾病，目前还没有特别有效的预防措施。但是，以下做法可以减少患上异位肾的风险：

1. 饮食要注意：饮食过咸过腻、过多动物蛋白和过少膳食纤维的饮食习惯容易导致结石和尿路感染，进而增加异位肾的风险。建议可多吃蔬菜水果和清淡的食物，控制肉类等食物的摄入。

2. 坚持运动：经常进行适量的运动可以帮助促进尿液排泄，预防尿路结石的形成。但是要注意保持适当的饮水量，以免过度脱水。

3. 饮水要足：经常喝水是防止结石形成的有效方法之一。每天至少应饮水1.5L，多饮水有助于子宫内膜脱落的及时顺利排出。

4. 不过度憋尿：憋尿时间过长，尿液中的物质浓度会逐渐增大，从而增加了肾脏被损害的风险。应该及时排尿。

5. 预防尿路感染：尿路感染是引起异位肾的一个常见原因。因此，保持个人卫生，避免外界细菌感染，及时治疗尿路感染病征。