献血要准备什么

1. 充足的睡眠和饮食，保持身体健康；

2. 带上身份证或其他有效证件；

3. 确认符合献血资格，如身体健康、符合年龄要求、体重达标等；

4. 穿着方便的衣服，以方便妥善接收献血后的照顾；

5. 在献血前多喝水，以充分保持身体水分；

6. 遵守献血前的要求，如不吸烟、不喝酒等；

7. 在献血前了解有关献血的相关信息，避免产生不必要的紧张、焦虑和恐惧等情绪；

8. 献血后注意休息和恢复，避免剧烈运动和提重物等活动。