巨舌如何预防？

巨舌的预防方法如下：

1. 保持健康的生活方式：避免吸烟、饮酒和不良饮食习惯，减少对身体的损害。

2. 控制体重：过重或肥胖会增加舌头的大小，所以需要控制体重。

3. 定期口腔检查：定期口腔检查有助于早期发现巨舌等疾病。

4. 保持良好的睡眠习惯：避免伸舌过度、睡眠时枕头太高等不良习惯。

5. 及时治疗相关疾病：对于有严重睡眠呼吸异常或舌头过大的患者，需要及时进行诊治，并根据医生的建议进行治疗，如手术等。