严重掉头发是怎么回事怎么改善

营养不良

严重掉头发可能是遗传、营养不良、脂溢性皮炎、贫血、头癣等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、药物治疗等。

1. 遗传：遗传因素导致的脱发常见于雄激素性脱发，多有家族遗传史。男性主要表现为额颞部发际线后移及头顶头发稀疏，女性多为头顶头发进行性稀疏。可遵医嘱外用米诺地尔酊、口服非那雄胺片仅适用于男性、螺内酯片适用于女性，同时保持健康的生活方式，避免精神紧张。

2. 营养不良：长期节食、挑食或过度减肥等导致营养摄入不足，缺乏蛋白质、B族维生素、铁、锌等营养素，会影响头发生长，引起脱发。应保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类、豆类，多吃新鲜蔬果补充维生素，必要时遵医嘱服用多维元素片、复方硫酸亚铁叶酸片、葡萄糖酸锌口服液。

脂溢性皮炎

3. 脂溢性皮炎：头皮皮脂腺分泌旺盛，马拉色菌感染等引发脂溢性皮炎，炎症影响毛囊健康导致脱发。要保持头皮清洁，避免过度搔抓。可遵医嘱外用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、哈西奈德溶液，严重时口服抗真菌药物。

4. 贫血：常见的缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等，因血液中红细胞携氧能力下降，毛囊得不到充足营养，引起脱发。需明确贫血类型，缺铁性贫血可遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁分散片；巨幼细胞贫血可补充叶酸片、甲钴胺片、腺苷钴胺片。

5. 头癣：皮肤癣菌感染头皮及毛发所致，可出现脱发斑伴鳞屑、断发等症状。要注意个人卫生，避免与他人共用梳子等物品。遵医嘱外用联苯苄唑乳膏、特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏，口服伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊、灰黄霉素片。

日常要保持规律作息，避免熬夜，减少精神压力，选择适合的洗发水和护发产品，避免频繁烫染头发，定期对头发进行护理，促进头发健康。