急性肠胃炎点什么穴位

肠胃炎

急性肠胃炎可选取天枢、足三里、上巨虚、下巨虚、公孙等穴位进行辅助缓解。

1.天枢：位于腹部横平脐中、前正中线旁开2寸处，属大肠募穴，能调理肠胃气机，缓解腹痛、腹泻症状，操作时用拇指指腹按揉，力度适中，每次3-5分钟，每日2-3次。

2.足三里：位于小腿外侧犊鼻下3寸、胫骨前嵴外1横指处，是胃经合穴及保健要穴，可健脾和胃、通经活络，改善恶心、呕吐、腹胀，按揉稍用力，每次5分钟左右，每日2次。

腹痛

3.上巨虚：位于小腿外侧犊鼻下6寸、胫骨前嵴外1横指处，属大肠下合穴，能清利湿热、调理肠胃，对腹泻、肠鸣有效，按揉方法同足三里，每次3-4分钟。

4.下巨虚：位于小腿外侧犊鼻下9寸、胫骨前嵴外1横指处，为小肠下合穴，可理气止痛、清热化湿，缓解腹痛、腹泻，指腹按揉以酸胀感为宜，每次3分钟。

5.公孙：位于足内侧第一跖骨基底部前下方、赤白肉际处，是脾经络穴及八脉交会穴通冲脉，能健脾化湿、和胃降逆，改善恶心、呕吐、胃痛，按揉稍用力，每次2-3分钟，每日2次。

日常需注意饮食卫生，避免生冷、辛辣及变质食物，发作时适当补充水分及电解质，若症状持续不缓解或伴发热、剧烈呕吐腹泻，需及时就医，不可仅依赖穴位缓解，以免延误病情。