糙米
心肌梗塞患者应该遵守低盐，低脂，低糖，高纤维的饮食。以下是一些健康的食物建议：
- 高纤维食品，如全麦面包，糙米和蔬菜水果有助于降低胆固醇和血糖水平。
- 健康油脂，如橄榄油和亚麻籽油，对心血管健康有益。
蔬菜
- 低脂肪的蛋白质源，如
鸡肉、
鱼肉、豆类、
豆腐、
鸡蛋和瘦肉。
- 海鲜中富含DHA和EPA等有益于心脏健康的omega-3脂肪酸，如鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼等。
- 果蔬可以帮助维生素和矿物质摄入量的增加，如西兰花、菠菜、胡萝卜、柑橘类水果和莓果类水果。
- 避免高糖，高脂，高盐和加工食品及饮料，如油炸食品、糖果、软饮料，以降低对心脏健康的影响。
