戒烟期间身体有什么反应

戒烟期间，身体会出现一些反应，包括：

1. 抽烟渴望：戒烟初期，烟民会有强烈的吸烟渴望，会感觉焦虑不安、易怒、烦躁等。

2. 头痛：头痛也是戒烟的常见症状，大约有25%的戒烟者会出现头痛。

3. 呼吸困难：戒烟后程度不同的气喘、气短、咳嗽等呼吸困难症状可能出现。

4. 焦虑情绪：由于烟草中的尼古丁可以产生镇静作用，戒烟后，有些人会感到焦虑情绪的增加。

5. 睡眠问题：戒烟后，大约有50%的人会出现失眠等睡眠问题。

6. 不适感：戒烟后可能会出现肌肉疼痛、背痛、头晕、恶心等不适感。

这些反应大多数是暂时的，一般在几周到几个月后会消失。戒烟后，身体逐渐恢复健康，疾病风险也逐渐降低。