哺乳期发烧如何物理降温

发烧

1. 取消发烧：让身体得到充足的休息，停止过度的运动和活动。

2. 轻便服装：如果身体发热，应该穿上轻便衣物，以便身体散热。

3. 冷敷：可以用毛巾浸泡在凉水中后拧干，然后敷在额头、太阳穴、背部等部位，帮助降低体温。

脱水

4. 饮水：保持水分摄入量，防止身体脱水。

5. 多睡觉：让身体得到充分的睡眠，以促进身体的自我修复和降温。