受凉了恶心想吐拉肚子怎么办

感冒

受凉后恶心想吐拉肚子可能是腹部着凉、饮食不洁、胃肠型感冒、肠道菌群失调、急性肠胃炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有腹部保暖、调整饮食、药物治疗等。

1. 腹部着凉：腹部保暖很关键，可使用热水袋或热毛巾热敷腹部，促进局部血液循环，缓解胃肠道痉挛，减轻恶心、想吐、拉肚子的症状。同时多喝温热的开水，补充水分，防止因拉肚子导致脱水。若症状较严重，可遵医嘱服用藿香正气水、蒙脱石散、颠茄片。

2. 饮食不洁：需立即停止食用不洁食物，适量饮用淡盐水，维持体内电解质平衡。饮食以清淡、易消化为主，如小米粥、软面条等。若伴有细菌感染，遵医嘱服用诺氟沙星胶囊、黄连素片、肠炎宁颗粒进行抗感染、止泻治疗。

肠胃炎

3. 胃肠型感冒：注意休息，保证充足睡眠，让身体得到恢复。可适当吃一些富含维生素的水果，如橙子等。发热时进行物理降温，体温超过 38.5℃，遵医嘱服用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片、藿香正气软胶囊缓解症状。

4. 肠道菌群失调：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠道负担。可补充益生菌来调节肠道菌群，如遵医嘱服用双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、布拉氏酵母菌散，改善肠道功能，缓解不适症状。

5. 急性肠胃炎：症状较轻时，可通过调整饮食缓解，如吃清淡流食。若呕吐、腹泻严重，需及时就医，遵医嘱进行补液治疗，防止脱水和电解质紊乱。同时服用复方黄连素片、庆大霉素碳酸铋胶囊、复方地芬诺酯片止泻、消炎。

日常要注意腹部保暖，根据天气变化及时增添衣物，避免再次受凉。饮食上要注意卫生，不吃生冷、变质食物，养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，减轻胃肠道负担，促进身体恢复 。