神经性耳聋怎么按揉

神经性耳聋

听宫穴、听会穴、耳门穴、翳风穴、太溪穴等可用于神经性耳聋的按揉。

1. 听宫穴：位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。将食指指腹按于听宫穴上，力度适中，以穴位处有酸胀感为度，每次按揉3 - 5分钟，每日可按揉3 - 4次，能起到聪耳开窍的作用，对改善听力有帮助。

2. 听会穴：在面部，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处。用中指指腹按压听会穴，按揉时节奏要均匀，频率约每分钟60 - 80次，每次按揉2 - 3分钟，每天进行3 - 5次，有助于耳部气血通畅，缓解耳聋症状。

耳聋

3. 耳门穴：在面部，当耳屏上切迹的前方，下颌骨髁突后缘，张口有凹陷处。以拇指指腹着力于耳门穴，适当用力按揉，按揉力度从轻到重，以耐受为度，每次按揉3 - 5分钟，每日按揉3 - 4次，可促进耳部经络气血运行。

4. 翳风穴：在颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。用食指和中指并拢，按在翳风穴上，做轻柔缓和的环形按揉，每次按揉3 - 5分钟，每天按揉4 - 5次，能起到疏通经络、调和气血的功效，利于改善耳部功能。

5. 太溪穴：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。用拇指指腹垂直按压太溪穴，力度由轻渐重，以产生酸麻胀的感觉为宜，每次按揉3 - 5分钟，每日按揉2 - 3次，可滋补肾气，对因肾虚引起的神经性耳聋有一定调理作用。

神经性耳聋患者除了进行穴位按揉外，日常要注意休息，避免长时间处于嘈杂环境中，减少耳部刺激。同时要保持心情舒畅，避免情绪过度波动。饮食上，可适当多摄入富含维生素和矿物质的食物。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的建议进行综合治疗 。