头上很多头皮屑怎么办

脂溢性皮炎

头上很多头皮屑可能是清洁不当、马拉色菌感染、脂溢性皮炎、银屑病、石棉状糠疹等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整清洁方式、抗真菌治疗、治疗基础疾病等。

1. 清洁不当：日常洗头频率过低、使用不适合的洗发水，会导致头皮油脂、灰尘等堆积，滋生细菌，进而产生大量头皮屑。应根据自身头皮状况，选择合适的洗发水，保持2 - 3天洗一次头的频率，洗头时用指腹轻轻按摩头皮，避免过度搔抓损伤头皮。

2. 马拉色菌感染：马拉色菌在头皮大量繁殖，会刺激头皮角质层过度增生，从而形成头皮屑。遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、联苯苄唑乳膏，定期清洗或涂抹头皮，抑制马拉色菌生长，减轻头皮屑症状。

银屑病

3. 脂溢性皮炎：脂溢性皮炎会使头皮出现炎症，导致头皮角质形成细胞增殖加快，产生较多头皮屑。遵医嘱口服维生素B6片、复合维生素B片，外用他克莫司软膏，调节皮脂分泌，减轻炎症，缓解症状。

4. 银屑病：银屑病累及头皮时，会出现边界清楚的红斑，其上覆盖多层银白色鳞屑，即大量头皮屑。遵医嘱外用卡泊三醇搽剂、哈西奈德溶液、吡硫翁锌气雾剂，抑制皮肤细胞增殖，减轻症状。

5. 石棉状糠疹：病因不明，头皮会出现大量类似石棉样的鳞屑。遵医嘱使用水杨酸软膏、尿素软膏、维A酸乳膏，软化角质，促进鳞屑脱落，改善症状。

日常要保持头皮清洁，选择温和合适的洗发产品，避免过度烫染头发，减少对头皮的刺激。饮食上尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果，保持充足睡眠，适当运动，增强身体抵抗力。