女性经常掉头发怎么回事

营养不良

女性经常掉头发常见因素有遗传、营养不良、长期熬夜、频繁烫染、疾病影响等。

1. 遗传：遗传因素导致的脱发通常难以改变，常见于雄激素性脱发，与家族遗传有关，毛囊对雄激素敏感性增加，逐渐萎缩变小，头发变细变软、稀疏脱落。可在医生指导下外用米诺地尔，促进头发生长。

2. 营养不良：当身体缺乏蛋白质、B族维生素、铁、锌等营养物质时，头发的正常生长会受到影响，变得脆弱易断、易脱落。日常应保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质的食物如肉类、豆类，多吃新鲜蔬果补充维生素，必要时可在医生建议下服用营养补充剂。

脱发

3. 长期熬夜：长期熬夜打乱生物钟，影响身体正常代谢，导致内分泌紊乱，头皮油脂分泌过多，堵塞毛囊，影响头发的生长和健康，造成脱发。需调整作息，保证充足睡眠，养成早睡早起的好习惯。

4. 频繁烫染：烫染剂中的化学物质会损伤头发的角质层，使头发失去光泽、变得干燥易断，还可能刺激头皮，影响毛囊健康，导致脱发。减少烫染次数，选择质量合格的烫染产品，烫染后做好头发护理。

5. 疾病影响：一些疾病如贫血、脂溢性皮炎等也会引起脱发。贫血导致血液中红细胞携氧能力下降，毛囊得不到充足营养；脂溢性皮炎使头皮油脂分泌异常，产生炎症，破坏毛囊。积极治疗原发疾病，改善身体状况，促进头发恢复正常生长。

日常要保持心情舒畅，避免精神紧张焦虑，因为不良情绪也可能加重脱发。同时，选择合适的洗发水和护发素，定期对头发进行护理，减少对头发的损伤。若脱发情况严重，应及时就医。