冬瓜为什么能减肥

冬瓜

冬瓜本身热量低，每100克只有13千卡，而且富含膳食纤维，有助于降低食欲、促进肠道蠕动，从而减少胃肠负担，有利于减肥。此外，冬瓜还富含钾、钙、镁等矿物质和维生素C，能够帮助身体排毒、促进新陈代谢，具有很好的保健功效。