脚跟发裂是怎么回事

真菌感染

脚跟发裂常见原因有皮肤干燥、摩擦、真菌感染、缺乏维生素、鱼鳞病等。

1. 皮肤干燥：秋冬季节空气湿度低，脚部皮脂腺分泌减少，皮肤水分流失快，角质层水分不足易干裂。可在清洁脚部后涂抹凡士林、尿素霜等保湿护肤品，穿棉质袜子，避免长时间暴露在干燥环境。

2. 摩擦：长期穿不合脚鞋子，脚跟处反复受摩擦，角质层增厚，弹性降低，易出现裂口。选择合适尺码、柔软舒适的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋，可在脚跟处贴创可贴或硅胶垫缓解摩擦。

维生素

3. 真菌感染：脚部感染真菌，引发足癣，破坏皮肤角质层结构，导致脚跟干裂、瘙痒。使用抗真菌药物如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等涂抹，保持脚部清洁干燥，勤换鞋袜，定期对鞋袜消毒。

4. 缺乏维生素：身体缺乏维生素A、B族维生素等，影响皮肤新陈代谢，使皮肤干燥粗糙易开裂。多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等，必要时服用维生素补充剂。

5. 鱼鳞病：一种遗传性皮肤病，皮肤角质层代谢异常，导致皮肤干燥、脱屑、干裂。可使用维A酸乳膏、水杨酸软膏等改善症状，洗澡时避免用过热的水和刺激性强的肥皂。

日常应注意保持脚部清洁，选择合适的鞋袜，定期去角质，适当运动促进血液循环，若症状严重或持续不缓解，需及时就医。