下面是一些可以帮助慢性心衰患者维持健康的食物:
1. 鱼类:有机会的话,尽量多吃鲑鱼、鳟鱼、沙丁鱼和金枪鱼等富含ω-3多不饱和脂肪酸的鱼类。
2. 蔬菜和水果:多选择各种颜色的蔬菜和水果,最好生吃或蒸煮,减少油炸和加工食品。
3. 全谷物:如全麦面包、糙米、燕麦片和小麦胚芽等,这些食品含有高纤维和多种硒和镁等矿物质。
4. 坚果和种子:尤其是杏仁、核桃和亚麻籽等,含有健康的脂肪、纤维和多种营养素。
5. 低脂乳制品:如脱脂酸奶、低脂奶和低脂干酪等,含有蛋白质、钙和维生素D等。
慢性心衰患者需要根据自己的情况制定饮食计划,避免高盐、高脂、高糖、高胆固醇和高咖啡因等食物。在饮食方面,应尽量保持均衡、多样化和适量。如果不确定具体的饮食计划,可以向医生或营养师咨询。
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