头上掉头发怎么回事

营养不良

头上掉头发常见因素有遗传、营养不良、脂溢性皮炎、长期压力大、频繁烫染等。

1. 遗传：遗传因素导致的脱发多为雄激素性脱发，与体内雄激素水平及遗传易感性有关。男性表现为前额和头顶逐渐稀疏，女性多为头顶头发进行性稀疏。可外用米诺地尔，男性还可口服非那雄胺，严重者可考虑毛发移植。

2. 营养不良：长期节食、饮食不均衡等导致蛋白质、维生素、矿物质等缺乏，影响头发生长。保证饮食多样化，多摄入富含蛋白质的食物如肉类、豆类，以及富含维生素和矿物质的新鲜蔬果，必要时可补充营养剂。

脂溢性皮炎

3. 脂溢性皮炎：头皮皮脂腺分泌旺盛，马拉色菌大量繁殖引发炎症，影响毛囊健康导致脱发。保持头皮清洁，使用含酮康唑、二硫化硒等成分的洗发水，严重时可外用糖皮质激素或口服抗真菌药物。

4. 长期压力大：长期精神紧张、焦虑等导致内分泌紊乱，影响毛囊血液循环。学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式缓解压力，保证充足睡眠。

5. 频繁烫染：烫染剂中的化学物质损伤头发和毛囊。减少烫染次数，选择质量合格的产品，烫染后做好头发护理，使用护发素、发膜等。

日常要保持健康的生活方式，规律作息，避免熬夜，合理饮食，减少精神压力，定期对头发进行保养，若脱发严重及时就医。