颈椎后纵韧带骨化症如何预防？

1.维持正确的姿势：不要弯腰低头久坐或长时间翘腿，应该时刻保持正确的坐姿和站姿。

2.适当锻炼：可以进行有氧运动如跑步、游泳等，也可以进行颈部以及肩部的伸展运动以缓解肌肉疲劳。

3.保持身体健康：避免吸烟、过量饮酒、长时间不良姿势等不良生活习惯，促进身体健康有益于预防疾病。

4.定期体检：老年人应进行定期体检，以及时发现轻微病变并及时处理。

5.合理用药：如需用药应按医生建议用药，避免自行乱用药物。