脚踝骨折拆石膏43天了还肿怎么办

骨折

脚踝骨折拆石膏 43 天还肿可通过抬高患肢、热敷、按摩、康复训练、药物治疗等方法缓解。

1. 抬高患肢：将脚踝骨折部位抬高，高于心脏水平，利用重力作用促进静脉血液回流，减轻局部肿胀。因脚踝骨折后局部血液循环受阻，抬高患肢能改善血液回流情况，减轻淤血堆积，从而缓解肿胀。具体做法是在休息时，在脚下垫几个枕头，使脚踝处于较高位置，日常活动时也尽量保持脚踝高于心脏。

2. 热敷：通过热传递，使局部血管扩张，加快血液循环，促进肿胀消退。对于脚踝骨折拆石膏后肿胀，热敷能改善局部血液供应，带走堆积的代谢产物，减轻肿胀程度。可使用热毛巾或热水袋敷于肿胀部位，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。

按摩

3. 按摩：适度按摩能促进局部肌肉放松，改善淋巴和血液循环，减轻脚踝骨折后的肿胀。按摩可刺激局部经络和穴位，调节气血运行，消散局部淤血。由专业人员从脚踝周围向心性按摩，动作要轻柔，避免过度用力加重损伤，每次按摩 15 - 20 分钟，每天 2 - 3 次。

4. 康复训练：适当的康复训练能增强脚踝关节周围肌肉力量，改善关节活动度，促进血液循环，减轻肿胀。脚踝骨折后长期固定，关节活动减少，康复训练可恢复关节功能，促进局部新陈代谢，减轻肿胀。如进行脚踝的屈伸、旋转等活动，从简单动作开始，逐渐增加活动强度和时间。

5. 药物治疗：遵医嘱使用云南白药膏、三七片、迈之灵片。云南白药膏有活血散瘀、消肿止痛等功效，能促进脚踝骨折部位的血液循环，减轻肿胀疼痛；三七片可散瘀止血、消肿定痛，有助于改善局部淤血状况；迈之灵片能增加静脉回流，减轻静脉淤血症状，对脚踝骨折后的肿胀有缓解作用。

在恢复期间，要注意休息，避免长时间站立或行走，防止加重肿胀。饮食上多摄入富含蛋白质和维生素的食物，促进恢复。同时，要按照医生要求定期复查，了解恢复情况，以便及时调整治疗方案 。