骶骨骨折如何预防？

1. 避免摔倒：保持室内外的地面清洁，并注意避免滑倒。使用步行器或拐杖等辅助工具，特别是对于老年人或运动员等易受损的人群，更应该注意安全。

2. 增强身体素质：通过进行适当的锻炼，包括力量训练和平衡训练等，可以提高身体的耐力和稳定性，从而降低骨折的风险。

3. 补充营养素：钙、维生素D和蛋白质等营养素是骨骼健康所必需的，适当的饮食和补充营养素可以帮助预防骨质疏松症，降低骨折的风险。

4. 佩戴护具：对于参加高风险运动或工作的人群，如滑雪、自行车运动员或建筑工人等，应适当佩戴护具，以减少骨折风险。

5. 预防脆骨症：对于存在脆骨症风险的人群，例如老年人或骨质疏松症患者，应进行定期骨密度检查并采用预防措施。