有什么办法控制早泄

以下是一些控制早泄的建议：

1. 找到一种放松的方法，例如深呼吸或冥想。

2. 练习Kegel运动，可以帮助加强骨盆底肌肉，从而控制射精的时间。

3. 延迟射精的时机，停止性行为几次，让自己冷静下来。

4. 使用延迟射精装置，例如延迟霜、延迟喷雾等。

5. 和伴侣进行性治疗，例如练习技巧、调整姿势等，可以使双方更满意。

如这些方法不起作用，同时还影响了性生活质量，建议向医生寻求帮助，他们可能会推荐心理治疗、药物治疗或手术治疗。