九个月宝宝如何戒夜奶

1. 逐渐减缓夜奶次数：可以将宝宝的夜奶次数从原来的两次减缓到一次，再逐渐减少至完全不喂夜奶。

2. 白天保证充足的进食：宝宝白天的饮食要充足，确保宝宝白天的饱腹感，减少夜间饥饿的可能。

3. 充足的睡眠：让宝宝充足的睡眠，宝宝睡眠好了可以增强抵抗力，减少生病的可能。

4. 慢慢缩短夜奶时间：开始时，保持宝宝夜奶的时间不变，逐渐缩短夜奶时间，每次缩短5分钟左右。

5. 安慰宝宝：在宝宝想要夜奶时，可以用安抚的方式来缓解宝宝的需要，例如抱抱、给宝宝喝水等。

6. 提前抱抱安慰：如果宝宝通常在晚上某个特定的时间要夜奶，可以在这个时间提前抱抱或安抚宝宝，让宝宝感到安全和安心。

7. 建立规律的睡眠习惯：建立规律的睡眠习惯，让宝宝安定下来，不喜欢在夜间醒来。

8. 鼓励宝宝自主进食：逐渐让宝宝自主进食，让宝宝逐渐学会自己控制饥饿感，减少夜奶的需求。

9. 坚持不懈：戒夜奶是一个漫长的过程，需要耐心和坚持，不要放弃，慢慢来。