以下是预防顿呛的几个方法：
1. 慢慢地吃：慢慢咀嚼食物，并小口小口地咽下去，可以有效地避免食物卡在喉咙中的情况。
2. 饮食注意：多吃软、细、易消化的食物，避免食用太硬或太大块的食物。
3. 喝水排喉：吃东西时，随时喝水，可以帮助食物更好地进入胃部，避免卡在喉咙或气管中。
4. 注意姿势：咽下口中的食物或水时要坐直或站立姿势，避免躺下或头低下的姿势。
5. 训练喉咙肌肉：平时多训练喉咙肌肉，提高喉咙的防御能力，可以减少顿喉的发生。
6. 谨慎吞咽物品：应该避免在嘴中含有小颗粒物的时候大声说话或突然呼吸，防止咽入气管。
