热射病如何预防？

以下是预防热射病的几个建议：

1.饮水：热射病主要是由于体内缺水引起的，因此，要保证每天足够的饮水量，特别是在高温天气中，一定要勤喝水。

2.衣着：在炎热的天气中，穿上轻便、宽松、透气的衣服，遮挡好阳光。特别是在户外工作时，建议穿戴通气、透气的工作服。

3.避免高温环境：尽量避免停留在高温环境下，避免长时间在高温车内或其他狭小、密闭的空间中停留。

4.加强锻炼：在低温环境下进行体育锻炼或运动，提高身体对高温环境的适应能力。

5.注意饮食：多吃水果和蔬菜，并适当增加食盐的摄入。

6.加强休息：尽可能在高温环境下进行充分的休息，避免过劳和疲劳。

7.一旦出现症状，应立即采取措施，并及时就医。