身材管理是什么

身材管理是指通过控制饮食、运动等方式来调整和维持身体的体重、比例、形态等方面的健康管理。通过适当的饮食和运动可以达到塑造身材、保持身体健康、提高运动能力等目的。身材管理是一个长期的过程，需要坚持并合理规划饮食和运动计划。