泡脚用什么中药助睡眠

以下是几种常用的中药泡脚助睡眠：

1. 熏衣草：有镇静、放松、舒缓神经的作用，可缓解睡眠不良。

2. 当归：可以补血养气、调经活血，对于因气血不足、经期不调等引起的失眠有帮助。

3. 香附：能疏通气机，消除痰湿，适用于心悸、失眠、多梦等症状。

4. 五味子：具有平肝安神、清热除烦的功效，适用于失眠多梦、心烦健忘等症状。

5. 络石藤：能够增强血流、放松血管，对于头晕、头痛、神经衰弱、睡眠不足有帮忙。

建议在医生或中药师的指导下使用中药泡脚，不要自行随意使用。