宝宝便秘妈妈应该吃什么

便秘

如果宝宝便秘，妈妈应该多喝水，多吃蔬菜和水果，特别是高纤维的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、胡萝卜、苹果等，可以帮助增加肠道蠕动，促进宝宝的排便。同时，还要注意少食用高脂肪、高蛋白、油炸食物和甜点等易导致便秘的食物。