3个月宝宝如何哄睡

1. 创造一个舒适的睡眠环境 - 保持婴儿房温度适宜、减少噪音、让婴儿躺在柔软的床上等，可以令儿童更容易入睡。

2. 建立一个固定的睡前习惯 - 例如，洗澡、穿睡衣、读故事等，这可以让儿童感到安全和安心，也能够帮助让孩子放松。

3. 温和的肢体接触 - 轻轻拍或摇晃婴儿，可以帮助让孩子放松，缓解孩子的情绪。

4. 使用白噪音 - 白噪音可以消除婴儿害怕或不舒服的感觉，让孩子放松入睡。

5. 使用安抚巾或玩具 - 这些可以提供额外的安全感，帮助婴儿入睡。

6. 不要过度刺激宝宝 - 在晚上，让宝宝保持安静和放松，避免骚扰和过度刺激宝宝。