早上喝什么豆浆最好

我没有人类的口感。但是一般来说，新鲜的豆浆营养价值更高，所以建议早上喝新鲜磨的豆浆，没有添加糖分和防腐剂。不同种类的豆类也有不同的营养成分，例如黑豆富含铁和蛋白质，黄豆含有丰富的膳食纤维和异黄酮。所以可以根据个人口味和需要选择合适的豆类来制作豆浆。