呃逆症如何预防？

1. 远离嗜好：不抽烟、不喝酒、不吸毒等。这些习惯会威胁到身体健康，尤其是呼吸系统。

2. 锻炼身体：适度的运动可以增强肺功能和呼吸系统的健康，提高身体的免疫力。

3. 健康饮食：吃新鲜、有益的食物，注意烹饪方式，避免油重、辣、烤、烟熏等不健康食物。

4. 定期体检：及早发现身体的问题，积极治疗。

5. 减少接触到空气污染的场所：尽量少去拥挤或空气不流通的地方，如室内吸烟场所、工业区等。

6. 注意个人卫生：勤洗手、勤洗脸、勤洗澡等可减少病菌或致病微生物的感染。

7. 接种疫苗：及早接种相关疫苗，防范疾病转化成慢性病。