老年人血压高怎么办

老年人血压高应该从以下方面进行管理：

1.药物治疗：老年人血压高应及时就医，遵医嘱按时服用降压药物。药物治疗应选择副作用小，安全性高的药物。

2.饮食调节：老年人应该适当限制钠盐和脂肪的摄入，增加膳食纤维和维生素的摄入，保持一个健康的饮食习惯，避免过量饮酒。

3.适量运动：老年人可以进行适度的运动，如散步、太极拳等，有利于血压的降低和身体健康。

4.心理调节：老年人要保持乐观心态，避免长期的精神紧张和焦虑，同时要避免过度劳累，保证充足的睡眠。

5.监测血压：老年人应该定时测量血压，掌握自己的血压情况，及时调整自己的生活方式和药物剂量，以保持血压在正常范围内。