急淋如何预防？

1.定时排尿：保持良好的排尿习惯可以避免尿液在膀胱中停留过长时间，减少细菌繁殖的机会。

2.注意卫生：保持私处清洁，避免交叉感染。女性应该避免穿紧身裤、使用香皂和沐浴液，同时需要每天更换卫生巾。

3.补充足够水分：多饮水可以增加排尿次数，促进排尿，排出细菌。

4.保持充足睡眠：充足的睡眠可以增强免疫力，帮助身体更好地防御细菌。

5.避免过度劳累：过度劳累容易引起身体疲劳，降低免疫力，容易患上急淋。

6.适当锻炼：适量的运动可以增强身体的免疫力，减少患上急淋的可能性。

7.避免过度饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟会损害身体的免疫力，引起急淋等泌尿系统疾病的发生。

8.保持良好的个人卫生：经期过程中及时更换卫生巾。使用公共卫生间时，要尽可能避免接触公共设施，如马桶、洗手盆等。及时治疗其他疾病，如糖尿病、盆腔炎等，以避免引发急淋。